cykl po kreatynie

Witam.
Wiem, że po kreatynie mono bez diety ładne spadki mogą być. Wiem też, że po stosowaniu krety osadza się na nerkach stąd potrzebna przerwa od jej suplementacji. Gdzieś też słyszałem, że kreatyna składa się z kilku aminokwasów posiadających arginine.
AAKG to chyba głównie argininia. Skoro AAKG jest polecane do stosowania po cyklu kreatynowym to czy to aby na pewno dobry pomysł? Nie lepiej cykl po krecie dać nerkom odpocząć.
AAKG nie osadza się na nerkach tak jak to jest z kreatyną?

no wytwarza ale w dużo mniejszych ilościach.
działać będzie ale działanie raczej osłabnie i to znacznie bo organizm się przyzwyczaji do tego.
tak samo jak ćwiczenia co cykl zmieniamy bo się przyzwyczajamy do nich.
nie wiem czy dobrze mówię ale tak mi się wydaje.

Argininę masz nawet w pożywieniu. Jeżeli mieli byśmy tak do tego podchodzić to każdy z nas był by niedożywionym Etiopijczykiem... Stosuj dietę, proste. Wiadomo, że nerki dostają trochę, ale nie do takiego stopnia żeby coś się mogło stać. Czyli może całkiem nie jeść białka, bo ma kilka tych aminokwasów, co? Niektórzy stosują stałą suplementacje kretą i nic im nie jest. Jeżeli poczytasz to dowiesz się dlaczego robi się przerwy.

właśnie czytałem, że AAKG sporo trzeba wziąć, żeby w ogóle coś poczuć. Z Olimpa to chyba minimum 5 tablet.
W październiku myśle zrobić swój pierwszy cykl na mono.
Universal będzie dobry na początek?

Taak, raczej firma nie gra tu roli. Ja mam zaufanie do vitalmaxa i universala. Z resztą to najczęściej polecane krety . To jest tak, jednych kopie innych nie. Mnie np. AAKG nie ruszyło, wziąłem podwójną czy nawet potrójną dawkę i zamiast mnie pobudzić, pompować itp. tylko mnie namuliło. I niestety musiałem ćwiczyć na takim zwalcu .

to ja sobie próbe zrobie. kupie shota AAKG i zobaczymy czy zadziała. Jak zadziała to będe mógł śmiało zainwestować.

Dzięki za pomoc sog dla Ciebie poszedł.

Aaaa zapomniałbym. Słyszałem, że ten transport dla krety to bajki, i to zbędne.
Co najlepiej do cyklu na kreatynie dorzucić? Diety nie mam ale według 10 wskazówek żywieniowych staram się przestrzegać. Może w witaminy się zaopatrzyć?

Zmieniony przez - Hiero w dniu 2011-03-22 13:29:30

Nerkom nic nie bedzie po cyklu.
Tak samo, arginina nie pobudza- a co najwyzej moze dac lepsza "pompe".
Po cyklu na krecie mozesz wrzucic AAKG bez wiekszego problemu.


Czytasz dziwne zrodla

Transportery to mit. Tauryna, dextroza, ryboza itp. To tylko zbedne zakupy. Mozesz aakg sprobowac. 10 zasad to takie przygotowanie do diety, zeby nagle nie obciazyc organizmu. Czyli ok, ale na mega mase nie licz . Do krety nic nie dodawaj, bo nie ma po co. Witaminy ok.

a co do długości cyklu to czytałem że od 6 do 12 tygodni. Wy cykl na krecie mono po ile robicie tygodni? Po zakończeniu brania kreatyny ćwiczyć jeszcze bez krety koło tygodnia cykl?

tak.
Cwicz po cyklu

EmLow-dlaczego powinno robić się przerwy a nie stała suplementacja?
bo czytam i nie wiem

mac5 wydaje mi się, że chodzi o kwestie reagowania organizmu. Jak ciągle będziesz brał to w końcu przestanie na Ciebie działać.
Musisz odpocząć od niej po cyklu, żeby organizm zapomniał o niej i później znów mógł korzyści z niej czerpać tak mi się wydaje.