Trening cardio nie obciążający nóg

Witam,

Jakie polecilibyście ćwiczenia cardio nie obciążające nóg - dokładnie kolan ? Zdiagnozowano u mnie szpotawość i niestety nie mogę obciążać kolan biegając ani jeżdżąc na rowerku. Zastanawiałem się nad wypadami nóg w podporze przodem, lecz mam pewne wątpliwości. Co myślicie w ogóle o treningu cardio nie obciążającym nóg - jest sens ? Proszę o podpowiedzi.Z góry dziękuję.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 86

Wzrost: 188

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/ ławeczka skośna/ sztanga prosta/ sztanga łamana

Dieta: niskotłuszczowa ;)

Przeciwskaznania medyczne: szpotawość kolan

Zażywane suplementy: brak

Jest sens - basen .

Racja , basen jest w takim przypadku idealny. A czy możecie mi polecić jakieś inne ćwiczenia prócz basenu ?

Będę bardzo wdzięczny.

moze jakies stepery w nich nie biegasz ale sa bardziej kolana napewno obciazone niz na roweze . Moze roweryk na lekkim ciezarze . Ale jesdynie chyba basen wydaje sie najlepszym wyjsciem .
Poczekajmy moze jeszcze ktos inny sie wypowie .