Szybka redukcja

Jogurt Naturalny możesz w sumie na kolacje jeść.

bez niczego dodatkowego jeszcze prosze napisz mi jakie te orzechy arachidowe cy jakie bo zaraz mi sklep zamkna

Jutro wrócę z pracy to Ci wszystko ładnie napiszę .
Ale można liczyć na to że będziesz biegał ?

wolałbym cos bardziej w domu plus mam hantle jeszcze ale jesli trzeba to "cel uswieca srodki"Milego 1 dnia wiosny

A wiec Musze przyznac ze Moje pierwsze dietetyczne jedzenie ledwo mi przez gardło przeszło a najbardziej juz ta owsianka
Sniadanie: 1 POmidor Miseczka platkow owsianych 3 Jajka na twardo Garsc orzeszkow arachidowych

Niestety Moj kot pczestowal sie moim obiadem i zjadlem pomidora 2 jajka 2 pajdy chleba zytniego razowego z jakas kielbasa zywiecka

ja mam takie jedno cholernie ważne pytanie, kogo to obchodzi co dziś zjadłeś i co zjadł twój kot?

tutaj się wkleja dietę do oceny a nie pisze co dziś zjadło (chyba że to dziennik, ale to nie jest dziennik)

to moje pytanie brzmi czy to co zjadlem bylo dla mnie odpowiednie w porze obiadowej?

Sniadanie 100g Twarogu chudego z pomidorem
2 Sniadanie Nic bo niewiem co moge przygotowac do szkoly
Obiad; filet z indyka 200g Pomidor
Kolacja Jogurt naturalny

jest tu kto?