Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51618 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jest ktoś na spamie? ;)

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Jest

KOTLET DAJ SPOKÓJ SOBIE Z PASKAMI PRZY MC!!!!
KUP MAGNEZJE A NIE PASKI , WALCZ Z CHWYTEM A NIE JUŻ OD POCZĄTKU IDZIESZ PO NAJMNIEJSZEJ LINI OPORU!!!

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51618 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dobrze trzeba opierd... kotleta za paski

ja stosowałem paski od 140kg w góre. można bardziej skupić się na ćwiczeniu nie dbając o chwyt :)

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

No ale wiadomo jak się od początku zacznie ćwiczyć w paskach to pozniej dupa bedzie a nie chwyt.
I widze ,ze w pasie też ćwiczy. A tylko osłabia mięśnie brzucha a nic nie pomaga

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51618 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w pasie niegdy nie cwiczylem osobiscie :) zakupilem do pompek na poreczach zeby podwieszac obciazenia;]

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ja mam łańcuch i haczyk

łańcuch wokół pasa owijam

i wieszam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51618 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przypomniałeś mi o łancuchu co dziś widziałem na siłce

nie mogłem go podnieść dzisiaj jedną ręką :D nie wiem do czego oni go używają w trójboju siłowym ;]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51618 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a gdzie się podziewa kotlet....??

DUDY coś nie widać :PP sami ciągniemy ten Spam :D

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Przy wycisku np.
To jest pewnie taki długi i patrz

Zawieszają na gryf i gdy spuszczasz na dół on się kładzie na ziemi i jest coraz lżej , później na klacie jest lekko i jak podnosisz on się podnosi i coraz trudniej