Kilka pytań

Witam wszystkich,

mam 22 lata i chciałbym w końcu zrobić coś ze swoim ciałem. W pierwszej kolejności przytyć gdyż obecnie przy swoich 184cm wzrostu mam zaledwie 62kg wagi i strasznie szybką przemianę materi. Z racji studiów nie bardzo mogę pozwolić sobie na regularność treningów i diety, dlatego proszę o alternatywne i bardziej elastyczne propozycje. Po drugie klatka i brzuch - jak ćwiczyć? Siłownia nie wchodzi w grę gdyż zwyczajnie nie mam na nią czasu. Dodatkowo byłbym wdzięczny za garść luźnych informacji i porad co mam zrobić, aby poprawić swoją sylwetkę i kondycję.

Jeśli radzicie suplementy to prosiłbym o konkretne info gdyż jestem totalnie zielony i nie bardzo się w temaci obeznany.

Pozdrawiam Szyd3rca.

na siłownie nie masz czasu, na diete nie masz czasu, biegac tez pewnie nie masz czasu.no wybacz moim zdaniem nie wiele da sie zrobic w takiej sytuacji.ewentualnie poczytaj o treningu domatora.jest to trening z wykorzystaniem ciężaru wlasnego ciała.pompki, podciagania itp.

hmmm, na dietę chyba nie trzeba mieć dużo czasu... i tak musisz coś jeść. Kwestia tego co sobie kupisz do jedzenia..
Suple odpuść, masz tyle czasu że nie możesz ćwiczyć więc nie ma powodu dojadać.
Suple nie zastąpią Ci diety.
Trening domatora looknij na forum (j.w.)

jak masz tak ciężkie studia ze nie masz czasu na siłownie ani na zrobienie sobie jedzenia pod dietę to niestety ale nic nie zrobisz ani z klata ani z brzuchem ani z niczym innym.

chyba że zaocznie ;P