Hari
...
Napisał(a)
no tak wiem ze dieta to podstawa ale nie mam za bardzo mozliwosci jej stosowac
...
Napisał(a)
naprawde nikt mi nie wytlumaczy co oznaczaja te skroty ? i nie podpowie jak ulozyc z tego co napisalem cykl i ewntualnie co konkretnie dobrac do tego ?
Hari
...
Napisał(a)
np.
1-7(8) prop 100mg e2d
1-2 kaps ed
testa dobrze dodać bo libido już na cyklu pewnie poleci
podkreslilem to czego nie znam
Zmieniony przez - harnas15 w dniu 2011-03-15 20:27:55
1-7(8) prop 100mg e2d
1-2 kaps ed
testa dobrze dodać bo libido już na cyklu pewnie poleci
podkreslilem to czego nie znam
Zmieniony przez - harnas15 w dniu 2011-03-15 20:27:55
Hari
...
Napisał(a)
przeliczylem wlasnie specjalnie dla kolegi kapitana to srednio wyglada to tak :
BIALKO - 242g
WEGLOWODANY - 468g
TLUSZCZ - 291g (a myslalem ze sie troche chociaz kontroluje)
przy wadze - 86kg
moglby ktos to skomentowac ?
BIALKO - 242g
WEGLOWODANY - 468g
TLUSZCZ - 291g (a myslalem ze sie troche chociaz kontroluje)
przy wadze - 86kg
moglby ktos to skomentowac ?
Hari
...
Napisał(a)
Nie pjerdol z tymi tluszczami, chyba ze jesz smalec kilogramami/pijesz olej litrami. ~5500 kalorii przy 86kg to by cie zalalo tluszczem w hvj. Skad tyle tluszczu? Co ty jesz? Chyba, ze podliczasz to co jesz 3 razy dziennie w mcdonaldzie. Ostatnio sie skusilem na sniadanie z dziewczyna w mcdonaldzie i na odwrocie byly wypisane wartosci odzywcze produktow. Z 1000 kalorii wchlonalem i ze 40 g bialka. Tluszczu tez w hvj i hvjowych wegli.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-15 21:57:16
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-15 21:57:16
...
Napisał(a)
to ile urwa twoim zdaniem bez stosowania diety wchlania sie tluszczu
jest taka stronka http://www.tabele-kalorii.pl/ tutaj to wy;liczylem to co uwarzasz ze ktos lipe wcisnal z danymi ?
jest taka stronka http://www.tabele-kalorii.pl/ tutaj to wy;liczylem to co uwarzasz ze ktos lipe wcisnal z danymi ?
Hari
...
Napisał(a)
chleb - 4.62
maslo roslinne - 44
kielbasa krakowska - 16.80
kielbasa podwawelska - 37,50
mielonka tyrolska - 28,60
pasztet dziadunia - 33
parowki wedzone - 24
mieso mielone - 67,5
makaron - 4
sos - 1.23
olej - 10
mleko - 20
wszystko w gramach chodzi o tluszcze to jest naprawde tak duzo ???
Zmieniony przez - harnas15 w dniu 2011-03-15 22:30:22
maslo roslinne - 44
kielbasa krakowska - 16.80
kielbasa podwawelska - 37,50
mielonka tyrolska - 28,60
pasztet dziadunia - 33
parowki wedzone - 24
mieso mielone - 67,5
makaron - 4
sos - 1.23
olej - 10
mleko - 20
wszystko w gramach chodzi o tluszcze to jest naprawde tak duzo ???
Zmieniony przez - harnas15 w dniu 2011-03-15 22:30:22
Hari
...
Napisał(a)
ja polecialem solo m-drola , libido spadło.. ale potencja aż tak nie. Pałka rano stoi, zostały mi 3 tabsy.. na odblok biore clomid (ogólnie mam pełną profilktyke) zobaczymy czy podskoczy , skutki uboczne - pryszcze/blok to tyle :)
Polecane artykuły