Bieganie, pływanie, drążek,ścianka

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 941

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

United9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15

Witam pierwszy post i jak to zazwyczaj bywa pytanie ;)
Jak połączyć te parę rzeczy żeby to miało sens. Jak to rozpisać na cały tydzień?
3-4x bieganie
3x drążek
3x ABS
2x basen
1x ścianka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Shepard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3476

PONIEDZIAŁEK drążek
WTOREK abs bieganie
ŚRODA drążek basen
CZWARTEK abs bieganie
PIĄTEK drążek basen
SOBOTA abs bieganie
NIEDZIELA scianka bieganie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieg wahadłowy + bieg na 1000m.

Następny temat

BÓL PISZCZELI, KOSTEK I KOLAN

Polecane artykuły

Bieganie, pływanie, drążek,ścianka

Inne dyscypliny

Bieg wahadłowy + bieg na 1000m.

BÓL PISZCZELI, KOSTEK I KOLAN

Eddie Hall i Brian Shaw - niewygodny lot

Trzy silne kobiety, które wyprzedziły epokę

Czy Hardkorowy Koksu odpuścił formę?

12-letni Dexter Jackson - zobacz jak wyglądał!