Podbor
Witam mam maly problem z dieta i chcialem sie was zapytac o porade poniewaz niemam za bardzo kasy na diete wiec jadlem co popadnie oczywiscie nie byly to fast foody tylko normalny sniadanie w domu obiad czy kolacja wszystko w przygotowane w domu i mi sie troche przybylo w pasie cwicze juz 3 miesiace w lapce skoczylo o 2 cm w klacie o 4 cm i ogolnie sie zwiekszylem ale w brzuszek poszlo i moje pytanie polega na tym co bym mogl jesc zeby za drogo nie wychodzilo a jednoczesnie bym rosnal ale nie w brzuszku :D
z gory dziekuje za porade
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 78
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miesiace
Uprawiane inne sporty: pilka nozna 2 razy w tyg
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: no wlasnie moje pytanko:D
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak:(
z gory dziekuje za porade
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 78
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miesiace
Uprawiane inne sporty: pilka nozna 2 razy w tyg
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: no wlasnie moje pytanko:D
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak:(
Krzysztof Piekarz
