Joszua
Na czym polega przyrost masy ( tej ładne czystej): Zniszczyć mikrowłókna na reningu i podczas regeneracji dostarczyć takie składniki odżywcze by jak najlepiej sie zregenerowały ( oczywiście z nadwyżką) tak? Cała klasa TAAAAK A gdzie czas na regeneracje jak kolega chce zapitalać przez siedem dni w tygodniu? Cała klasa NIEEE MAAA. No właśnie. Sięgamy zatem do elementarza pt SFD cz 1 " Józio ma sztangę" czytamy duzo, układamy trening a potem wstawiam jeszcze raz a szlachetne gremium ocenia i wytyka błędy paluszkami i tak do skutku
Opinia jest jak odbytnica, każdy ma swoją
gumys
