Szacuny
2
Napisanych postów
108
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5726
"Bo wiadomo ze po kreatynie przybiore na masie.. " - wcale nie wiadomo. Czytaj co ludzie tu piszą. Wczesniej ktoś juz wspominal ja tylko powtarzam - bez diety nabierzesz tylko wody ktora stracisz po zakonczeniu cyklu.
Posiedź troche w dziale ODŻYWIANIE tutaj na forum, poczytaj jak powinno ukladac sie diete. Za Ciebie jej nikt nie ulozy bo to dosc indywidualna sprawa, diete moga Ci tylko w tamtym dziale juz gotową lekko poprawić jesli bedzie sie do czegos nadawala.
Masz w ogole wyliczone zapotrzebowanie?
Zmieniony przez - haxorz w dniu 2011-03-09 14:44:12
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
Nie mam nic.. Kupiłem Kreatyne łykam ją codziennie i ćwicze 3x na tydzień to tyle z tego.. Dlatego co mam teraz zrobić? Od czego zacząć? Ale tak żeby nie przestać brać kreatyny i żeby mieć mięśnie a nie wode..
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8023
Nie da się nic zrobić,żeby ta woda została.Ona zejdzie i tak.
A te diety,które widziałeś nie są dziwne.To jest normalne zdrowe żarcie,a nie kurfa kluski ze śmietaną,albo pyzy z mięsem.
Więcej nie zniesę,wychodzę.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
Dobra zejdzie.. Ale Kumpel brał kreatyne i mu nei zeszło jakoś.. I ja tez nie chce zeby mi zeszło.. I nie jest klusek ze śmietaną jak już to z sosem.. A mięsa to tylko jem Schabowe cienkie takie Albo te mielone sznycle czy coś..
Szacuny
22
Napisanych postów
1249
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11422
W twoim przypadku zażywanie kreatyny skutkuje jedynie zwiększeniem poziomu kretynizmu. Patrząc na styl w jakim piszesz wnioskuję że masz max. 14 lat. g**** wiesz a w dodatku jestes oporny na wiedzę bo cały czas tu koledzy próbują ci wytłumaczyć jak jeść ale nie, ty ***** wiesz lepiej bo ty jestes mądrzejszy niż ludzie którzy ćwiczą pare lat i osiągneli juz to co ty chcesz dopiero osiągnąć. Oczywistym jest fakt że ty i tak zeżresz tą kreatyne więc ci nie będe odradzał powiem natomiast tylko to że jakiś chudy takiś głupi.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
Mam 17 lat.. Nie wierzysz Twój problem.. Nie bd słuchał tu kolegów bo MAM KUMPLA CO KURDE BYŁ TAKI JAK JA ZAŻYWAŁ KREATYNE I JAKOŚ DO CHOLERY JEST PRZYPAKOWANY I PRZYBRAŁ NA MASIE I MU NIE SCHODZI TO!!!! A Wy mi mówicie ze mi zejdzie zaraz.. No i dlatego biore Kreatyne i bd brał bo mam kumpla i widze jaki jest.. Chce jednak abyście mi dali jakiś przykładowy rozkład (plan) diety.. Ale w miare normalne jedzenie a nie jakieś brokuły szpinaki itp.. Tylko w miare normalne..
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27
Skoro nie możesz pomóc to nie odpowiadaj tu.. Pytam tych którzy mogą pomóć.. Lub doradzić.. Bo nie po to kupowałem kreatyne zeby jej nie brać teraz.. Chce tylko wiedzieć co robić żeby przybierać na masie i żeby nie było tak ze jak skończy mi sie kreatyna to to zejdzie wszystko..