SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9057

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Czarnulka, ja Cię bardzo proszę, ogarnij się z tą dietą! Brakuje Ci codziennie 800-900kcal do Twojego ustalonego zapotrzebowania I nie jest to kaloryczność na żadne "rozbujanie" metabolizmu, ale dla kobiety Twojego wzrostu i w Twoim wieku jest to już ujemny bilans kaloryczny

To co robisz teraz to wielki krok w stronę otyłości i problemów na tle hormonalnym

Przenoszę Twój dziennik do siebie, tzn. do działu Ladies, żeby mieć Cię na oku przez cały czas. I zapamiętaj sobie: ja Ci nie przepuszczę tych głodówek. Więc zacznij lepiej jeść, bo stanę się Twoją nocną zmorą
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 4779 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28961
O masakra, kobieto, ty się tu trzymaj zasad wyznaczonych przez Martę, bo samowolki dziewczyny nie tolerują, jeśli chcesz ich pomocy to rób co każą Ani tez się słuchaj każda z nas kiedyś zaczynała, ale ty jesteś troszkę niereformowalna ja kumam, że obawiasz się takiej kaloryczności, że jesteś najedzona, ale chyba każda tak miała na początku nei ma czego się bać nie kojarzę dziewczyny, która źle by wyszła na słuchaniu rad doświadczonych kobitek także pokombinuj troszkę z jedzeniem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39
uuuu

Zmieniony przez - katierina w dniu 2011-03-02 15:44:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 4779 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28961
aaaa :D czarnulka to ty ???:D hmmmmm udało Ci się edytować ale wszystko widziałam

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-03-02 15:48:21
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596
Martucca obiecuję, że to poprawię naprawdę. Posiedziałam troszkę poczytałam i chyba wystartowałam ze złym podejściem i wiedzą "im mniej jesz tym szybciej chudniesz" ogarnę to wszystko ale po weekendzie, bo mam wielkie spotkanie ze znajomymi i to będzie wielki reset dla mnie. Rozpisałam sobie mniej więcej tą dietę i będę pilnie wszystkich informowała a teraz uciekam bo na mnie pora:)

PDG

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 4779 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28961
Po co Ci dwa konta :-/ ??
...
Napisał(a)
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215
To chyba taka przypadłość tego rejonu

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13767
Troll, nic dodać nić ująć

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596
nie wiem co się dzieje, ale rozłącza mnie jak próbuję wejść na mój dziennik, więc nie wiem czy się uda wysłać... moja współlokatorka ostatnio założyła konto i było zapamiętane jej konto na moim kompie. Też miała zacząć ze mną...

rallygunia ja wiem, że ta kaloryczność za niska itp. zrozumiałam, po prostu bałam się też byłam pewna, że im mniej zjem tym prędzej schudnę, żyłam w tym błędzie.



Pozdr Trollu;]
4nn zaskoczę Cię ale jestem z Twoich okolic;] tu studiuję

Zmieniony przez - czarnulkaK w dniu 2011-03-02 16:04:52

PDG

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13767
moja współlokatorka ostatnio założyła konto i było zapamiętane jej konto na moim kompie.
A no to sorki

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe

Następny temat

konkurs / agak / sila, wytrzymalosc i rekompozycja - podsumowanie strona 27

electro
Polecane artykuły