Anonim
Potrzebuje diety na masę ale nie wiem za bardzo jak się za to zabrać
Wiec tak:
Wiek:16 lat
Wzrost:1.70cm
Waga:58kg
Jestem bardziej urzeźbiony a chciałbym przybrać masy ponieważ kupiłem kreatynę i muszę przybrać aby były efekty i do tego dieta ... Więc mam proźbę mógłby ktoś sporządzić dla mnie diete ?? z góry dzięki
Wiec tak:
Wiek:16 lat
Wzrost:1.70cm
Waga:58kg
Jestem bardziej urzeźbiony a chciałbym przybrać masy ponieważ kupiłem kreatynę i muszę przybrać aby były efekty i do tego dieta ... Więc mam proźbę mógłby ktoś sporządzić dla mnie diete ?? z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
adzik123
