Mięsień piwny a dieta MM

Witam.Niestety mam mięsień piwny i chce sie go pozbyć.Kolega stosuję dietę Montignac i widać duże efekty więc wiem, że działa tylko nie wiem czy to na mięsień piwny będzie też skuteczne.Ogólnie jestem chudy on troszke grubszy wiec po nim widać jak chudnie ja z twarzy nie mam z czego chudnąć.
Pewnie znacie tą dietę ale podam stronę : http://www.montignac.com.pl/CMS/

Będę wdzięczny za odpowiedź

Ty zastosuj diete zbilansowaną lepiej na ty,m wyjdziesz niż kolega opisz co hjesz

Póki co ja jem wszystko bo jeszcze nie stosuje sie do diety.z tego co wiem to kolega je w ciagu dnia 2x posilek weglowodanowy i 1x tluszczowy.

a posiłek białkowy ? :)

Nie wazne co kolega je wazne co Ty, opisz mniej wiecej ilosc posilkow, przykladowy twoj dzien.

Jeśli bedziesz rozsądnie i zdrowo się odzywiał nie musisz się bawic w żadne kombinacje

Mam prace siedzaca wiec duzo ruchu nie mam.Sniadanie platki kukurydziane z mlekiem ewentualnie chleb z dzemem cos takiego.Obiad to juz roznie lubie smazone rzeczy plus ziemniaki.Pozniej cos do kawy ( takie przyzwyczajenie ) czyli slodkie.Kolacje przewaznie ser bo uwielbiam zolty ser plus ketchup.Wieczorem lubie owoce zjesc.
Raz w tygodniu piwo ewentualnie ale to tez nie zawsze.I frytki ,pizza od czasu do czasu.
Wiec diete musze ostro zmienic i wiecej cwiczyc.

i czego sie spodziewasz po takim odżywianiu 6paka?
10 wskazówek żywieniowych czytaj

A czy ja napisalem ze spodziewam sie 6paka ? Pisalem wyraznie ze chce diete stosowac.
Poczytam wskazowki.

Po to CI je podałem byś zmienił nawyki