same ww ok 1 godz przed ale pamietaj o aminokwasach
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Felipe07
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
przed treningiem zjem 100g ryzu brazowego i 50g kury, a po treningu ziemniaki z miesem z obiad,. moze byc? dodac oliwy z oliwek do ost posilku? nie wierze ze do pozostalych posilkow nie ma zastrzezen ale skoro mowisz ze sa ok to juz sie nie czepiam;)
Zmieniony przez - Felipe07 w dniu 2011-02-20 17:50:49
Zmieniony przez - Felipe07 w dniu 2011-02-20 17:50:49
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak może
ostatni posiłek dodaj oliwy
ostatni posiłek dodaj oliwy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta i cwiczenia na siłę
Następny temat
Pomoc w ułożeniu diety (spalanie tkanki tłuszczowej)
