kompleksy sztangowe - jak często ?

Dzięki za odpowiedz "szukanie nie boli"

Krótka odpowiedz nakierowująca na bardziej efektywne szukanie też NIE BOLI.

Wpisz sobie w google w/w pytanie i sam zobacz jaki ogrom mało konkretnych informacji wyskakuje

Inne pytanie : Po co wiec te forum jak można się na Google dowiedzieć

http://www.google.pl/#hl=pl&source=hp&biw=1366&bih=548&q=kompleksy sztangowe&aq=f&aqi=g1&aql=&oq=&fp=6f20aa14e5fb5152 4 i 5 link od góry

ps. nie wróżę ci przyszłości

Wpisałem w google "kompleksy sztangowe ćwoczenia" oto pierowsze z linków :
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4859 tu w tekście jest odnośnik do http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/complexes_20_optimize_your_fatloss_workouts jeden z opiniotwórczych for siłowych. Gotowy schemat, rodzaj ćwiczen itd.
http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-trenngowy-by-goral-bokser-t2334-170.html oto kolejny link, tam masz podane PO POLSKU jakbys chciał juz narzekać na tnation gotowe zestawy kompleksów. To wszystko od wujka google. Tak jak pisałem SZUKANIE NIE BOLI, a forum jest tak jak nazwa głosi Sportowe Forum Dyskusyjne, a nie do zadawania pytań na które sa juz odpowidzi a nie chce sie poszukac samemu, wiadomo lepiej mieć podane na tacy.Koniec
edit: desperO mnie uprzedził

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-02-17 20:41:31