KREATYNKA

moje pytanie brzmi: czy podczas brania kreatyny skutkiem ubocznym mogą być pryszcze? tzn słyszałem, że u jakiegoś miejscowego kolesia tak się pogorszyła cera i ogólnie skóra od brania właśnie kreatyny i nie wiem czy ktoś sobie to wkręcił czy jest to prawdą? Czytałem pare tematów na temat kreatyny ale nie mogłem niczego takiego znaleźć.

Chciałbym się przy okazji dowiedzieć, czy po zaprzestaniu brania kreatynki mięśnie kurczą się - po za przestaniu brania nadal będe ćwiczył jakby co?

Proszę o szczre odpowiedzi ;]

Brałem kreatynę jakiś czas temu. Zrobiłem dokładnie 2 cykle i nie zauważyłem żadnych zmian na cerze.O tych pryszczach to są mity. Biorą chłopaki kreatynę w wieku dojrzewania kiedy występuje trądzik i wmawiają sobie że to przez kreatynę.
Co do kurczenia się mięśni to na początku jak bierzesz kreatynę przybędzie ci kilka kilo.Później trochę spadnie. Tak było w moim przypadku(na początku przytyłem z 70/71 na 74/75 teraz ważę 72,5) ,waga spadła bo nie była transportowana woda do mięśni co zachodziło podczas brania kreatyny ale mięśnie się nie skurczyły bo ćwiczę dalej na sucho. Jak ktoś jedzie cykl na kretce a potem odpuszcza bo myśli ze ma już dobrze to mu spadnie masa bo to trzeba jakiś czas podtrzymać.

dzięki wielkie za odpowiedź ;] sog