Wichitasky// How to look good naked?

Obliques, ale za mało tłuszczu w tym układzie czyli przy tej ilości białka? Czy nawet jak białka będzie około 100g to tłuszczu i tak za mało?

Najlepiej jednak wychodzi to wszystko jak planuję sobie jadłospis dzień wcześniej, bo inaczej to właśnie wychodzą jakieś niespodziewane rzeczy tak jak powyżej.

białka dowolnie, ale tłuszczu dodac musisz jak ograniczasz węglowodany.
Najlepiej tluste miesa i ryby i zalatwione

Aha, dzięki za wyjaśnienie - będę o tym myśleć przy układaniu.
Tłuste mięsa?
Czy to znaczy że te kacze piersi, które upiekłam wczoraj myśląc, że dobre ale pewnie za tłuste to nie taki głupi pomysł? Bo kurczaka mam od jakiegoś czasu:)
:D

Tłuste mięso jest ok

no pewnie kaczka rulez

Kacze piersi są super!

Mój idealny obiad, uwielbiam ten przepis, kaczka jest super miękka (teraz bez ziemniaczków, ale wspomnialam w ankiecie, że to moja słabość - można zastąpić brązowym albo dzikim ryżem, albo quinoa, też pycha):

http://




Zmieniony przez - staua w dniu 2011-02-17 18:40:29

Kaczy cyc + kluski + sos na tłustej śmietanie + buraczki ---> OMG

O tak, buraczki na ciepło do kaczki

to chyba kaczki dziwaczki

oh.... muszę więcej tej kaczki kupić:D
i czegoś tam jeszcze, bo kurczaka chwilowo mam dosyć - jeszcze wykorzystam ostatnią porcję do sopa de lima a potem sobie odpocznę.

Jeśli chodzi o wczorajszą miskę to byłam grzeczna - wzięłam jedną sprzed kilku dni i dodałam więcej białka:D
No... z wyjątkiem wieczora, kiedy zaszalałam z winem (ale tylko z winem)i nic już wklejać nie mogłam....