Denio_0
Dieta:
3100 to moje podstawowe zapotrzebowanie, wiec podbije o 500 jak sugerujecie.!!
Trening:
teraz juz kapuje tego narciarza. ;)
Bicpes :
bedzie sztanga lamana i mlotki
nad mlotkami i modlitewnikiem pomysle przy koljenym terningu na masie
Wiec podsumowujac dieta skorygowana, trening dopracowany, wiec teraz trzeba sie wziasc do roboty :)
PANOWIE dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc i za checi. :).
SOGI poszly mam nadzieje ze weszly.
POZDRO i ZDROWIA
3100 to moje podstawowe zapotrzebowanie, wiec podbije o 500 jak sugerujecie.!!
Trening:
teraz juz kapuje tego narciarza. ;)
Bicpes :
bedzie sztanga lamana i mlotki
nad mlotkami i modlitewnikiem pomysle przy koljenym terningu na masie
Wiec podsumowujac dieta skorygowana, trening dopracowany, wiec teraz trzeba sie wziasc do roboty :)
PANOWIE dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc i za checi. :).
SOGI poszly mam nadzieje ze weszly.
POZDRO i ZDROWIA
Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience.
Plewer
