N.O.-XPLODE + mono + L-glutamina

Witam jestem tu nowy i mamzamiar kupic XPLODE + mono bo l-glutamine mam(300kap) no i pytanie czy to bedzie dobre połaczenie?

Dawkowanie DT
Rano 2kap glu +mono
przed obiadem 3kap glu +mono
przed treningiem xplode
po treningu mono i 3kap glu

czy dobre dawkowanie??co zmienić?i jak brac w dni nietreningowe?

pomijajac kwestia linka za ktory powinien byc ban

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
+ rozklad b/w/t w diecie

mono rano 5g
xplode przed tr miarka
po tr mono 5g

w dni nie treningowe mono 5g

glute mozesz dac rano,po treningu i na noc

No ja bym tu troche po zmieniał.

Ale kolega wyżej dobrze rozpisał ale i tak bym pozmieniał.

glutamina zbedna ale jak juz ma to niech bierze

co bys zmienil?

da jeszcze ktos propozycje?

a do tego co byłoby dobre na mase? bo troche musze podbudować

micha

ja wiem ale ja mam problemy zeby przytyć dlatego potrzebuje czegos

moze kupie białko i rano przed lub po opiedzie i na wieczór ??co myslicie??