Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1467
ELo , właśnie kupiłem Kreatynę Mega Caps 1250 od Olimpu , ale nie wiem z czym ja połączyć , miałem zamiar z Dextrozą ale dużo osób pisze że to nic nie daje. Więc ma do Was pytanie z czym ją połączyć ?
Wiek : 17 lat
Wzrost : 173 cm
Waga 59 kg
Staż na siłowni : od początku Listopada
odżywki które brałem : Mass XXL
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1467
nic nie robi w jajo :P , chodzę razem z nim na siłownie chyba widzę. Nawet ważył się przy mnie i widziałem jak mu waga poszła od początków siłowni. Dieta można ułożyć , ale okładają ja chyba tylko tacy co chcą być wielkimi koksami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9055
Napisanych postów
82739
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699788
dieta nie musisz być obliczona co do grama
widocznie kolega je poprostu odpowiednie pożywienie ,trzymając się przybliżonego rozkładu b/w/t z dodatnim bilansem kalorycznym
i nie pisz bzdur że dieta jest dla "tych co chcą być wielkimi koksami" bo pomyśl z czego mają się mięśnie budować ,jak nie dostarczysz im odpowiedniego budulca?