2.WAGA: 84
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA:1119
UDO: -
TALIA: 82
5.STAZ NA SILOWNI: 4
6.DIETA
BIALKO: 4,5
WEGLOWDANY: 6-8
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I:100metki.II:1-8prolo 300mg e5d 1-4meta20mg ed.III:1-10omka 500week 1-10 deca 200week.IV:1-7 prop 100mg e2d 2-7 winko50mg e2d
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miechy 1-6prop100ed 2-6ceta20mg ed
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 135
martwy ciag :
przysiad :
kumpel chcial zrobic cykl z omki i winka. lecz trafila mu sie okazja z kupnem dece(w miare tanio)ma 15ampułek holendra i chcialby zrobic cykl dece z propem. i jeden koles z silki doradzil mu takie cos:
1-10deca 100mg pon. śr. pią
1-13prop 100mg pon. śr. pią
a inna rozpiste tez mu podal
1-10deca 100mg pon. śr. pią
1-10omka 250mg pon. śr. pią
10-13prop 100mg pon. śr. pią
tylko ze boi sie o zbyt duza retencje na tym drugim cyklu