>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
1kg to pikuś na ważeniu jak wiadomo wazyć można sie ile wlezie:) wiec jak by cos brakowało itd. to szczanie i chwila bieganka i leci .
...
Napisał(a)
ten protocol wody masz zyebany,
jak juz chce robic tak jak piszesz to wode odstaw w piatek o godz 15, i jakbys tak zrobil to juz diuretyka nie potrzeba najprawdopodobniej,
a jak wazenie masz powiedzmy o 10 tej w sobote, to wystarczy jak lykniesz tabsa o 5 tej rano,
na takim schemacie jak piszesz czyli manipulacja woda + diuretyk to z 4kg zlecisz
jak juz chce robic tak jak piszesz to wode odstaw w piatek o godz 15, i jakbys tak zrobil to juz diuretyka nie potrzeba najprawdopodobniej,
a jak wazenie masz powiedzmy o 10 tej w sobote, to wystarczy jak lykniesz tabsa o 5 tej rano,
na takim schemacie jak piszesz czyli manipulacja woda + diuretyk to z 4kg zlecisz
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
miczelx wyglada na to ze spadlem z 91kg na 86.7 teraz na czco wzialem jedna tablete tego diuredu tj. 10mg i pozamiatalo . ciekawe jak to sie na sile przelozy bo na razie padaka ale po wazeniu zaczynam ladowac wode i zarlo wiec mysle ze bedzie good
...
Napisał(a)
Mowilem zeby wody nie ucinac bo bedzie za duzo
pij teraz i laduj wegle, mozesz podladowac tez sodu, ogarnij jakiegos bigmaca czy cos i wafle ryzowe z maslem orzechowym, cokolwiek ale zeby byly wegle fat i sód
pij teraz i laduj wegle, mozesz podladowac tez sodu, ogarnij jakiegos bigmaca czy cos i wafle ryzowe z maslem orzechowym, cokolwiek ale zeby byly wegle fat i sód
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Chłopie jakei odwodnienie wodą przy 1 kg co ty robisz, tylko tracisz nie potrzebnie glikogen miesniowyi zaburzasz równowagę elektrolitową, 1 kg tak jak ktoś wspominał 1 tab. furosemidu i idzie, to jest 20 minut w dresie sauna do zrzucenia przed sama waga. ja robie odwodnienie na zasadzie wyplukiwania czyli na podstawie dzialania pompy sodowo potasowej ale ja to robie 8kg tym przed walką.
BJJ
...
Napisał(a)
a tam wszystkiego trzeba probowac w juniorach 1-sze miejsce to jest dobrze. szalu nie bylo ale konkurencja nie byla wymagajaca fajny trick jak ktos chce dobrze na fotach wyjsc itd pzdr
...
Napisał(a)
trik, nie trik. Nie jest to zdrowe dla organizmu to raz a dwa ze spadaja cechy motoryczne no i jak waga w dzien zawodów to słaba regeneracja i słabe nabicie glikogenem
BJJ
...
Napisał(a)
admirex86trik, nie trik. Nie jest to zdrowe dla organizmu to raz a dwa ze spadaja cechy motoryczne no i jak waga w dzien zawodów to słaba regeneracja i słabe nabicie glikogenem
W tym dziale chcesz o zdrowiu rozmawiać?
Polecane artykuły