koza83
witam mam za soba kilka cykli ale robione byly one w czasie gdy nie dysponowalem doslownie zadna wiedza na temat odzywiania suplementacji i stosowania dopingu.robie silke 3razy w tygodniu do tego zawsze biegam 6km po treningu poza tym 2razy w tyg boks tajski i 2razy w tyg submission figthing.poniewaz mam teraz sporo czasu staram sie zapewnic sobie jak najlepsza regeneracje[basen jacuzzi sauna masaz atakze duzo snu].co myslicie oczyms takim 1-10deka 200mg e7d 1-12enan250mg e4d 9-14winko30mg ed.clom 12 godzin po ostatnim wins 3dni po 100mg ipotem az skoncze dwa listki po 50mg.dodac do tego nolve?w trakcie odbloku mam zamiar dac 2 clouty z firmy man i glutamine bcaa.gdy skoncze odblok 2 opakowania novedex xt plus aminokwasy jakis dobry spalacz.oczywiscie dieta jest przestrzegana.prosze o opinie do tego cyklu i odpowiedz czy dobrze rozpisalem odblok.z gory dzieki.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 88
Wzrost: 182
Obwód klatki: 122
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 88
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 8lat zprzerwami
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo, oma meta,deka winstrol,winstrol solo
Trening: 3razy silka 2razy boks tajski,2razy parter
Cel cyklu: sila masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia na brzuchu
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: dywan na klacie i plerach
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 130rekord teraz 120
Martwy ciąg (MAX): 200rekord teraz185
Przysiad (MAX): 150rekord aktualny
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 88
Wzrost: 182
Obwód klatki: 122
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 88
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 8lat zprzerwami
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo, oma meta,deka winstrol,winstrol solo
Trening: 3razy silka 2razy boks tajski,2razy parter
Cel cyklu: sila masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia na brzuchu
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: dywan na klacie i plerach
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 130rekord teraz 120
Martwy ciąg (MAX): 200rekord teraz185
Przysiad (MAX): 150rekord aktualny
Krzysztof Piekarz
lysol24
