tomiso
...
Napisał(a)
witam, prześledziłem forum ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, dlatego też chcę zadać je teraz: mam 33 lata chchiałbym poprawić swą sylwetkę wzrost 183 waga 90 celem jest przede wszystkim spalenie tłuszczu choć nie mam go bardzo wiele, głównie w okolicy bioder, plus dodatkowo rozbudowę i wzmocnienie mięśni? proszę o radę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
standardowo.. czyli trening siłowy + aeroby
"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D
...
Napisał(a)
wielkie dzięki ale po trzydziestce to chyba już za łatwo to nie będzie choć będę się starał
tomiso
...
Napisał(a)
po trzydziestce to nie takie rzeczy ludzie robia poczytaj w tym dziale o treningach dla poczatkujacych, sklej cos swojego i wrzuc do oceny. Do tego aeroby 3x w tyg i bedzie dobrze.
"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
masz tutaj cos fajnego.. poczytaj sobie szczególnie pkt 3,4,5 .. milej lektury na sfd i wytrwalosci w cwiczeniach i jedzeniu:D
masz tutaj cos fajnego.. poczytaj sobie szczególnie pkt 3,4,5 .. milej lektury na sfd i wytrwalosci w cwiczeniach i jedzeniu:D
"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D
...
Napisał(a)
dziękuję CinuJP swietny link napewno mi pomoże jest tam wiele ciekawych informacji
tomiso
Polecane artykuły