pieniadze za trening i diete

Witam. Kiedyś ćwiczyłem 6-7miesięcy ale się poddałem. Chciałym teraz wrócić na siłownie i moim celem jest masa. Mam 20lat, 181cm i 66kg. Dobrze wiem, że macie tutaj wątki z przykładowymi planami czy poradami jak zrobić plan. Tylko, że nawet po zrobieniu zgodnie z poradnikiem nie mogę być pewien, ze jest dobrze. Zdecydowałem się również na zakup kreatyny+gainera. Teraz tak-za stworzenie diety+treningu+pomocy w wyobrze odżywek oferuję zapłatę-jaką? Do dogadania na pm.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 66

Wzrost: 181

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: kiedyś 7miesiecy-przerwa ponad rok

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: narazie brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: narazie brak

jeśli jesteś w stanie za poradę zapłacić to odsyłam do użytkownika Bodyline ma swoją aukcje na allegro więc śmiało możesz do niego uderzyć

to moderator z wieloletnim doświadczeniem i szeroką wiedzą z zakresu odżywiania i treningu

Napisz do Niego pm na pewno pomoże