piasek89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2019 (11:27)

Data rejestracji 08.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki dietetyk witam, zamierzam sie wybrac do dietetyka w sprawie pomocy przy ulozeniu diety pomagajacej schudnac. znazlem lekarza na znanylekarz.pl i powiedzialem o tym znajomemu sprzedajacemu w sklepie z odzywkami i dostalem informacje ze taki dietetyk to	14	2019-06-28 15:30
Trening dla początkujących	pieniadze za trening i diete witam. kiedyś ćwiczyłem 6-7miesięcy ale się poddałem. chciałym teraz wrócić na siłownie i moim celem jest masa. mam 20lat, 181cm i 66kg. dobrze wiem, że macie tutaj wątki z przykładowymi planami czy poradami jak zrobić plan. tylko, że nawet po	2	2009-09-08 16:23