photek / burning phat for better looks

No właśnie też mam mieszane uczucia- pomijając względy praktyczne. Na razie i tak zbieram informacje, bo przed masą/następnym cyklem na siłę czeka mnie odchudzanko.

sylwetka ładna, masuj dalej :D

dzięki shitman

Pandarek

No właśnie też mam mieszane uczucia- pomijając względy praktyczne. Na razie i tak zbieram informacje, bo przed masą/następnym cyklem na siłę czeka mnie odchudzanko.

właściewie, moja obecna dziewczyna podchwyciła to GVT Wodyna z linka: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8679 

dokładnie dwudniowe, tylko zamiast poręczy robi wyciskanie 55cm uchwttem, i zamist drążka ściąganie wyciągu. poradziłem jej, że jak już robi to na redukcji, to żeby przynajmniej robiła lekki minus w DNT-aero, a w DT wychodziła na zero kcal. NIe jest zdecydowanie zielona w treningu, wiele już robiła, np FBW itp, ale kurde, efekty ma po tym gvt po prostu świetne! zarówno siłowe jak i sylwetkowe, naprawdę, zmianę widać jak na dłoni, i to na rekompie jej rosną mięśnie lol. wniosek się nasuwa że ten program (z linka) jest cholernie skuteczny. póki co już drugi raz zaczyna ten program i nie skarży się na nic.

dlatego właśnie myślę, że sam się skusze i przetestuję ) ale to nie jest faktycznie 5 dniowe gvt o jakim była mowa.


Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-23 19:09:17

dzis cala noc nie przespana, prawa lapa rwala jak b mnie zywym ogniem palili. jak wstalem rano to mialem ja spuchnieta jak u popeye - cala dlon jak balon razem z nadgarstkiem. wczroaj zakladalem swiatelka na polu i przezebilem dodatkowo to gowno ;/

dzis z rana na pogotwie, skalpel byl odrazu , rach ciach:) potem tylko krew w naczyniu i wydlubywanie jakiegos czarnego ciala obcego igla przez pania chirurg, nuiepotrzebnie sie p[atrzylem na caly proces. teraz mam ta dlubanine w glowie, fuj. BOLALO jak jasny szlag! teraz jest bandaz i szwy :) rwie jak piekło.

także trening i tak wznawiam po swietach.



Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-24 09:54:31

Wszystkiego najlepszego i zdrowiej szybko.

No i widzisz. Przerwa dobrze Ci zrobi ;D
Wesołych

Weesołych świąt photek! Rośnij!

Dzięki Wam wszystkim i wzajemnie!

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu!

wesolych :D