Myślałem o takich makro dziennie waga 84kg
B:170g
WW: 400g
T: 80-90
Bd okej?
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-24 15:59:19
Ilość wyświetleń tematu: 17563
monstape2cm w.lapie na sucho zrobiłem kiedyś w miesiąc , w klacie z 108-109, skończyło na 115
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
monstapeNa 100m przy wadze 80kg miałem 11,12s
Skok w dal 3 raz w życiu 5,70m , to było w 1 technikum. Tak są rozmyślam żeby iść w stronę kulturystyki z tego też jest hajs , mam gen to.musze to wykorzystać ,nie będę cale życie pracował na budowie
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-24 16:06:36
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
monstapeNa 100m przy wadze 80kg miałem 11,12s
Skok w dal 3 raz w życiu 5,70m , to było w 1 technikum. Tak są rozmyślam żeby iść w stronę kulturystyki z tego też jest hajs , mam gen to.musze to wykorzystać ,nie będę cale życie pracował na budowie
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-24 16:06:36
when im going to do some mountaineering actually im going back home
monstapeZeby zostać pro to bym musiał z 5lat napie***lac ciężko.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły