ocenicie moje biedne foto

Nie wiem czemu sie dziwicie typowi, on moze tyle podnosic. Ja waze 55 i podnosze 115kg na raz. Co do ocenienia fotek, pierwsza jest spoko, ale druga jest beznadziejna. Nie wiem ale slabe masz te plecy pocwicz nad nimi, jak mozesz to wstaw dzisiaj fotki nog, brzucha i posladkow.
Ogolnie pozdrawiam!!!

=> Jesli sadzicie ze jestem za*ebisty...nie mylicie sie <=

Mój trening wiec interesuje was napewno to co robie na sile ze tyle ciskam:
poniedzielek- ławeczka prosta 12x50%max
8x70%max
5x80%max
3x90%max
3x100%max z pomoca
2x90%max
3x80%max
6x70%max
8x50%max

skos odwrucony w Dół 10x50%max
8x65%max
6x80%max
4x100%max -pomoc
6x70%max
8x55%max
10x50%max -pomoc

trening Piątek- wyciskanie laskie + saks

12x50%max
8x70%max
5x80%max
3x90%max
3x100%max z pomoca
2x90%max
3x80%max
6x70%max
8x50%max

skos nachylenie ławeczki 35-40%

8x60%max
6x70%max
4x80%max
3x100%max - pomoc
4x70%max
6x50%max
10x50%mac -pomoc

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Lukamen chciales zobaczyc plan treningowy wiec juz go masz a pisiorka dolanczam teraz

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Lukamen chciales zobaczyc plan treningowy wiec juz go masz a pisiorka dolanczam teraz

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Piotr 140 chciales zobaczyc nogi i poslady czy ty jestes ... ale jak chcesz to masz klijent nasz pan i jszcze jedno jak bys mogł to niewklejaj domnei swojich fotek dzieki

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

foto 1

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

2

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

3

Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Ej qrde koles co ty do mnie masz?? Fotke zamiszczam bo lubie, as ty powinienesw sie cieszyc. O posladkach mowilem serio chce zobaczyc czy nie masz na nich celulitisu. Pytasz sie czy jestem co?? Tak jestem wolny, masz napisane ze jestes z Gdyni ja tez, jak bedziesz chcial to moze gdzies wyskoczymy, moze do Enzymu niedaleko, ale ty stawiasz wejscie.
Ogolnie pozdrawiam Cie.

=> Jesli sadzicie ze jestem za*ebisty...nie mylicie sie <=

O widze nowe fotki, 1 nawet spoko plecki ci wyszly, ale zato 2 prezysz sie jak orangutan i jeszcze trzymasz sie za jaja jak Michael Jackson, ale wporzo ja go tam lubialem, zrobisz te fotki posladkow?? Ja chce zobaczyc czy nie masz celulitisu i zrob przy okazji nog,ud. Ta propozycja z wycieczka do Sopotu, zgadzasz sie czy nie??

=> Jesli sadzicie ze jestem za*ebisty...nie mylicie sie <=