NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Napisał(a)
Odpuść sobie ćwiczenie w tym wieku. Poczekaj 2-3 lata jeszcze, idź pograj w piłkę z kumplami zamiast się martwić treningami. Tak czy tak rośniesz, więc pod tym względem nie będzie dużej różnicy czy będziesz ćwiczył czy nie. Więcej sobie zaszkodzisz ćwicząc w tym wieku niż pomożesz
...
Napisał(a)
Treningiem, przy uzyci wlasnej masy ciala, napewno sobie nie zaszkodzi, tylko wzmocni miesnie.
Polecane artykuły