niski poziom tłuszczy w diecie

dobrze...wyluzje :P

w Twoim przypadku im mniej wiesz tym lepiej

czemu,haha:D od najmłodszych lat powinno być się świadomym co się robi ze swoim życiem,ale cóż kiedy inni opychają się czekoladami wiadomo że żal dupę ściska ale coś za coś :P

bo za duzo myslisz i kombinujesz, nakrecasz sie i masz doly%)

po prostu kiedyś nie patrzyłem co jadłem i byłem jak pączek i jak się o cośpokłóciłem to wyzywali mnie od grubasa i wie pan,chciałem schudnać i schudłem az za dużo,chciałem spróbować siłowo i nawet coś wypracowałem ale zaniedbałem swoją pasje jaką jest piłka nożna ale boje się że jak opuszczę się z cwiczen siłowo to miesnie zanikną i znów bede w punkcie wyjścia grubaska ;(

spokojnie.
wiadomo latwo jest sie zapuscic, trudniej cos zbudowac konkretnego, ale nie ma co panikowac

dokladnie, jak bedziesz trzymal to odzywianie to raczej nie masz sie czego obawiac

2 razy w tygodniu fbw starczy bo troche więcej czasu poswiecic piłce:)

jako podtrzymanie sylwetki tak, ale do stymulacji przyrostow moze byc malo

Troche dystansu trzeba nabrać, jak będziesz robił jak trzeba to pojedyncze polozuwanie się nie odbije