najlepsze i tajtansze suple na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 964

Wiek 15
Waga 55kg
Wzrost 173
jakie sa najlepsze i najtansze suple na mase
narazue posiadam kreatyne mono i witaminy i mineraly

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Maciejosx

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 127 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2779

W twoim wieku suple nie mają sensu ... Masz tak mała wagę ze to żaden wysiłek dostarczyć wszystko zjedzenia. Odpuść kreatyne i oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i skup się na odżywianiu po prostu, a wszelkie suple odstaw za wcześnie.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17418 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

Trudno odpowiedzieć, nie wiedząc czego potrzebujesz, nie wszystkie suplementy są dla każdego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11112 Napisanych postów 158214 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1225707

witaj.
z Twoja masa ciala skup sie na dostarczeniu wszystkiego z diety.
przy 55kg wagi, nie jest to zbyt duzym problemem
przyjdzie czas jeszcze na latanie diety. okolo 110g bialka jakie potrzebujesz dostarczysz bardzo szybko z konwencjonalnych posilkow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8505 Napisanych postów 81787 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691884

W twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie.Zwracaj uwagę na to jak komponujesz posiłki żeby odpowiednio wybierać makroskładniki. Suplementy czy odżywki na chwilę obecną to marnowanie pieniędzy. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Denowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 964

Mam ulozona diete na 3400kcal
165g bialka
450g wegli
110g tluszcz
Trenuje od 3 miesiecy i przybralem 5kg cwiczylem bez diety
ale teraz chce z powyzsza dieta i jak bede mial 60kg to startuje z suplami dlatego pytam jakie mam budzet do 200zl

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8505 Napisanych postów 81787 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691884

Białka masz na pewno za dużo. Podczas budowy masy mięśniowej duża ilość białka może wpływać niekorzystnie. Z Suplementacją możesz ruszyc za około rok. Trzy miesiące to zdecydowanie za krótki okres czasu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat