muay thai

Witam mam trenuj od paru dni muay thai i mam pewien problem a mianowicie chodzi mi o "GARDE" trzymam ja dobrze tylko gdy dostane cios w głowę odrazy ciało zaczyna uciekać odwracam się tyłem kule się i zasłaniam głowę i zamykam oczy mówią mi ze to z czasem wyszkolę,ale ja się chce zapytać czy są jakieś ćwiczenia na oduczenie się tego lenku czekam na odpowiedzi :)
Proszę nie pisać ze jestem ****-a za przeproszeniem bo dopiero zaczynam te sztukę walki i szukam pomocy

Mój trener na boksie miał na to taki sposób (oczywiście na początkującej grupie) - stajesz z partnerem w pozycje bokserskiej, ale bez gardy. Partner wyprowadza lewe proste, ale bardzo leciutkie - 1% siły, otwartą dłonią. Po prostu takie lekkie packi na czoło. Zamykanie oczu jest odruchem, ale w sportach walki niestety samobójczym. W tym ćwiczeniu wiedząc, że nie dostaniesz szlaga po prostu starasz się mieć cały czas otwarte oczy i patrzeć na przeciwnika. Na prawdę działa. Ćwiczenie o tyle dobre, że można je stosować poza treningami, z siostrąa, czy bratem - 5 minut dziennie działa cuda. Powodzenia :)

Witam od paru dni trenuje muay thai i mam pewien problem a mianowicie chodzi mi o "GARDE" trzymam ja dobrze tylko gdy dostane cios w głowę odrazy ciało zaczyna uciekać odwracam się tyłem kule się i zasłaniam głowę i zamykam oczy mówią mi ze to z czasem wyszkolę,ale ja się chce zapytać czy są jakieś ćwiczenia na oduczenie się tego lenku czekam na odpowiedzi :)
Proszę nie pisać ze jestem ****-a za przeproszeniem bo dopiero zaczynam te sztukę walki i szukam pomocy

Tylko że to przejdzie z czasem :P
Możecie ćwiczyć lekkie uderzenia na garde, na tułów.
I nie czasem nie otwieraj oczu jak najbardziej tylko lepiej ćwiczyć z trochę przymrużonymi.


Po za tym trenujesz pare dni więc to normalne każdy tak miał nie martw się przejdzie ;]

Tak jak napisal Olek mow im zeby sie nie napalali tylko luzno i z czasem zwiekszaj tempo

Cześć, kolejność jest taka:
1)Najpierw szukamy interesujących nas tematów
2a) Gdy je znajdziemy to czytamy je i nie zawracamy dupy na forum
2b) Gdy nie znajdziemy zakładamy temat

https://www.sfd.pl/[ART]_Jak_nie_wzdrygiwać_się,_nie_mrugać_i_nie_odwracać_plecami-t425796.html 

Olek2 no bez przesady nie każdy miał taki problem :P

No ale większość zamyka oczy przy łapaniu ciosu na garde :P

IniaK1- jesteś dziewczyną?

Jeżeli chodzi o zamykanie oczu to rzeczywiście nawet często to widać u zawodników,ale nie odwracanie się plecami do przeciwnika.
Spokojnie to Ci na pewno z czasem przejdzie ;)

PETEK08 tak jestem ale to chyba nie problem hmm??:)

Zmieniony przez - IniaK1 w dniu 2011-07-15 15:39:25

Jest to problem bo mam wrażenie, że nie potrafisz na sprawę spojrzeć obiektywnie.

Spróbuj trochę mieć opuszczoną głowę, ręce trochę wyżej i nie trzymaj ich sztywno, bo niektórzy trzymają sztywno gardę i czują, ze ten cios przejdzie i poprostu reakcja jest jaka jest u jednego jest inna u drugiego inna, też kiedyś przymraczałem oczy, teraz też to się zdarza, ale już rzadziej. Poczekaj jeszcze z miesiąc i nie będziesz się odwracał, a jeszcze z pół roku i nie będziesz zamykał oczu, nie panikuj jak ktoś cię chce uderzyć, wmów sobie, że na treningu to jest normalne.