...
Napisał(a)
a co kryje się pod pojęciem "niewielka"?:) i czy jakość tłuszczy jest obojętna?
...
Napisał(a)
o ile pamietam to badanie
to wypijano 1 szklanke
co daje roznice okolo 8 g tluszczu
a rodzaj tluszczu - z mleka
gdzie duza czesc daja kwasy nasycone - o wplywie m.in. tego skladnika pisal Slawek w numerze 7 Perfect Body w artykule Testosteron na widelcu
polecam lekture
to wypijano 1 szklanke
co daje roznice okolo 8 g tluszczu
a rodzaj tluszczu - z mleka
gdzie duza czesc daja kwasy nasycone - o wplywie m.in. tego skladnika pisal Slawek w numerze 7 Perfect Body w artykule Testosteron na widelcu
polecam lekture
...
Napisał(a)
Ja tylko raz zdecydowałem się na wypicie białka z mlekiem i od tamtej pory stałem się zwolennikiem picia odżywki białkowej z wodą.
Jak dla mnie jedyna opcja. Też na trening wygodniej zabrać butelkę wody niż karton mleka. :)
Jak dla mnie jedyna opcja. Też na trening wygodniej zabrać butelkę wody niż karton mleka. :)
...
Napisał(a)
przecież można kupić mały kartonik mleka (taki dla dzieci)
ja piję z wodą (choć z mlekiem smak o niebo lepszy) bo po mleku mam problemy żołądkowe, a z tego co mi się kiedyś obiło o uszy to człowiek z czasem zatraca możliwość trawienia laktozy, czy ktoś to może potwierdzić? bo jeśli tak i na tym polega mój problem to widziałem gdzieś niedawno mleko o obniżonym poziomie laktozy i warto by było wypróbować ;)
ja piję z wodą (choć z mlekiem smak o niebo lepszy) bo po mleku mam problemy żołądkowe, a z tego co mi się kiedyś obiło o uszy to człowiek z czasem zatraca możliwość trawienia laktozy, czy ktoś to może potwierdzić? bo jeśli tak i na tym polega mój problem to widziałem gdzieś niedawno mleko o obniżonym poziomie laktozy i warto by było wypróbować ;)
"Nec Hercules contra plures"
I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.;)
...
Napisał(a)
Takie mleko z obniżoną zawartością laktozy to musi być dobrze przetworzone :). Ale wszystkiego można spróbować.
Jak przyniesie zamierzony rezultat to warto :)
Jak przyniesie zamierzony rezultat to warto :)
...
Napisał(a)
kropski85
niestety mam to samo
od wielu lat pijam tylko na wodzie - niestety tracac czesc walorow smakowych
czesciowo idzie to nadrobic
smietanka 30% w plynie i 1-2 lyzek do drinka
dodaje kremowosci
niestety mam to samo
od wielu lat pijam tylko na wodzie - niestety tracac czesc walorow smakowych
czesciowo idzie to nadrobic
smietanka 30% w plynie i 1-2 lyzek do drinka
dodaje kremowosci
...
Napisał(a)
@ kropski85
z tą nietolerancją laktozy jest tak, że część ludzi gdy dorastają tracą umiejętność trawienia laktozy - to chyba genetyczna przypadłość. Co ciekawe im bardziej na południe, tym więcej przypadków nietolerancji laktozy.
z tą nietolerancją laktozy jest tak, że część ludzi gdy dorastają tracą umiejętność trawienia laktozy - to chyba genetyczna przypadłość. Co ciekawe im bardziej na południe, tym więcej przypadków nietolerancji laktozy.
"Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?"
**********
[http://romb.org.pl]
...
Napisał(a)
czyli jestem z poludnia
ale faktycznie ulozenie rownoleznikow cos ma do tego
ale faktycznie ulozenie rownoleznikow cos ma do tego
...
Napisał(a)
Na razie widzę analizę pod kątem tolerancji laktozy i zwartości tłuszczu w sensie bilansu makroskładników. A jak chciałem się spytać, czy przypadkiem mleko nie spowalnia wchłaniania? Wtedy potreningowo nie byłoby najlepszą opcją mieszać białka, czy czegoś innego z mlekiem...
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Napisał(a)
mozliwe jest spowolnienie
ale PO treningu jesli przed i na treningu podawano aminokwasy/bialko
zalezy nam na tym aby przez kilka nastepnych godzin aminokwasow bylo ciagle duzo
wiec jesli tolerujesz - smialo !
ale PO treningu jesli przed i na treningu podawano aminokwasy/bialko
zalezy nam na tym aby przez kilka nastepnych godzin aminokwasow bylo ciagle duzo
wiec jesli tolerujesz - smialo !
Polecane artykuły