Rejestracja

luknij i pomoz i ocen..:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: luknij , pomoz , ocen

Ilość wyświetleń tematu: 766

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

1Sztanga,poziomo
2„matwy ciag" na prostych nogach
3Sztanga lamana
4Uginanie nadgarstkow w podchywcie w siadzie
5Prostowanie ramion ze sztangielka w opadzie tulowia
6Unoszenie sztangielek bokiem w gore
7 brzuch, laweczka

dopiszcie mi pod nuemrami ile seri i powtorzen robic do kazdego? chodzi o fbw

sanchez

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

Lichutki ten plan. Strasznie ubogi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

to jest FBW? To za mało na ACT. Poczytaj o FBW i ułóż plan albo na początek lepiej weź jakiś gotowy sprawdzony z forum.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

fbw polega na...i mam pytanie!?!?!

1

Następny temat

Prosze o odpowiedz

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły