kwas chlebowy - szkodzi czy pomaga?

Witam ludziska,

ponieważ szukajka pokazała raptem dwa tematy dotyczące razowego kwasu chlebowego i to w dodatku w żadnym z nich nie padała żadna konkretna odpowiedź to ponawiam pytanie kolegów. Jaki wpływ ma razowy kwas chlebowy na dietę masową i ogólnie na dietę? Generalnie czy picie tego wynalazku szkodzi organizmowi na diecie czy może pomaga?

W szklance tego napoju jest ok. 12 g węglowodanów, więc czy nie warto łyknąć szklanki tego napitku przed treningiem?

Nie widzę sensu zastosowania. Szczególnie przed treningiem. Jedynie wzdęć możesz się nabawić.

Aha. Właściwie to masz rację. A szkoda bo dostałem paczkę 20 butelek tego napitku w gratisie i widzę, że chyba się zmarnuje :/

Jak masz, to wypij sobie szklankę dziennie i zobacz jak organizm reaguje. Ale raczej nie bezpośrednio przed treningiem.

Widzę, że nic mi się nie dzieje niedobrego. Wzdęć nie ma, więc jakoś zmęczę te butle :D