SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kuracja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 303
Witam!!
mam stanazol 10ml z IP do tego 300tab. kreatyny, thermo speed 90tab.
1kg wegli i 1 kg białka..
oto moja dieta
Posiłek 1:
- Mleko 2% - 400 ml
- Płatki kukurydziane - 100g

Posiłek 2:
- Chleb razowy - 100g
- Tuńczyk - 70g
- Margaryna roślinna - 10g

Posiłek 3:
- Chleb razowy 100 g
- Szynka z piersi z kurczaka 50 g
- Margaryna roślinna 10 g


4 Posiłek
- 3 jajka
- Chleb zytni pelnoziarnisty 100g
dodaj warzywek i może masła do chleba

5 Posilek
Ryż biał/kuskus/brazowy/kasza/100g
Piers z kurczaka100g
+warzywa

Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max)
- Makaron 100g
- Ser biały 100g
- Oliwa z oliwek 10g
chcial bym rozpiske tego cyklu czy dobrze mam dobrana diete, ew.. poprawki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 180

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 89

Obwód uda: 55

Obwód łydki: -

Staż na siłowni: 3 lata

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: 4 razy w tyg.
2x muay thai


Cel cyklu: rzezba sila zgubienie tkanki tlszczowej

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -

Stan zdrowia: b.dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 120

Martwy ciąg (MAX): 130

Przysiad (MAX): 200

ZA GKS, ZA JASTRZĘBIE PÓJDZIEMY, AŻ PO ŻYCIA KRES !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
no troche krzywa ta dieta.
jak dlugo masz ta diete eghm

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 303
hmm.. jakis tydzien.. ale kuracje chce zaczac w styczniu dopiero..

ZA GKS, ZA JASTRZĘBIE PÓJDZIEMY, AŻ PO ŻYCIA KRES !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 303
che dokupić dot ego Jeszce 10 amp.. testosterony ale nie wiem Jeszce jakiego

ZA GKS, ZA JASTRZĘBIE PÓJDZIEMY, AŻ PO ŻYCIA KRES !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
jak juz bys chcial to na 1 cykl 1 srodek a do stycznia to mamy juz nie wiele czasu wiec moze przystopuj z tym saa i narazie jedz na diecie :Cel cyklu : rzezba sila zgubienie tkanki tlszczowej .dodaj suple aero i git

zastanow sie


Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-12 23:32:07

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30052
przybij propionat 8 tygodni po 100 mg co 2 dzien 6-8 ty 50 mg co 2 dzien, biegaj codziennie po pol godziny, caly dzien jedz jajka piers z kurczaka i ryb , ryz jedz rano, przed i po treningu i schdzniesz bez utraty miesni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deca + wino + enan/?

Następny temat

Decanax razaka!!!

WHEY premium