Damixxx
przepraszam za to,ze mam 16 lat i staram sie pomagac na forum...
to moja wina
prosze o nauke,pokute i rozgrzeszenie...
to moja wina
prosze o nauke,pokute i rozgrzeszenie...
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Damixx udzielam ci ostrzezenia jak mozesz miec16 lat i udzielac porad wstydz sie
jak mozesz miec16 lat i udzielac porad wstydz sieBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
qazar no przepraszam
to sie juz nie powtórzy
to sie juz nie powtórzy
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11212
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
ban
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
i to na ip
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
kurna cwaniaki
...
stanikos19
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17196
e nie bierzcie kreatyny ona jest zabroniona Pysiek wam nie bedzie stał 
Pysiek wam nie bedzie stał ...
WILLHELM
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
40909
stanikos udowodnij mi z wykorzystaniem naukowych badań, że faktycznie kreatyna nie ma wpływu na wzwód członka...
Willhelm
...
Kamil88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13551
Ja zjadłem 300g kreatyny w ciągu 30 dni i za ten czas nabrałem 4kg masy jadłem 5g rano po przebudzeniu i 5g bezpośrednio po treningu w tym czsie cięrzko ćwiczyłem i starąłem się dbać o diete i regeneracje bo sama kreatyna bez diety nic nie da. Siły w wyciskaniu i przysiadzie przyrosło mi 7kg.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13551
ja zjadłem 300g kreatyny w 30 dni i przybrałem 4kg masy. w tym czsie ciężko cwiczyłem i starałem się utrzymywać odpwiednio zbilansowaną dietę poniewarz bez dobrej diety kteatyna nic ci nie da. Ja jadłem 5g rano po przebudzeniu i 5g po treningu. w tym czsie rekord w wyciskaniu i przysiadzie powiększyłem o 7 kg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
