SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak brac-gain fast+kretka+glutka+hi-tec90%??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1825
Tak jak w temacie...jak to polaczyc i jak brac i w jakich dawkach,w jakich porach itp...sogi za odpowiedzi.

Pozdrawiam

Pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 979 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15212
GainFasta bierz w dawkach po 50 gram, czyli jedna pełna miarka, nawet lekko czubata (nie sugeruj się tym co poleca producent).
Kretke rano i po treningu po 5 gram na pusty zołądek a gluta też może byc w tym czasie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 979 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15212
Białko możesz zapodać pół godz po kretce i glucie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Gain fast-50g 2-3 razy dziennie pomiedzy posilkami i 70g 20 minut po kreatynie po treningu.
Kreatyna-5g rano 30 min przed sniadaniem,5g po treningu, a w dzien wolny 5g rano tylko.
Glutamina-5g rano z kreatyna, 10g po treningu i mozesz tez 5g przed snem.
Bialko-30-40g przed snem i w cigagu dnia w miare potrzeb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11134
co do gajner to 30 min po kreatynie bedzie najlepiej glute 15 min po kreatynie

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11134
a no i jeszcze by sie przydało zebyś miał dobrą diete

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odchudzanie - szybkie

Następny temat

B12

nutloveb