Anonim
co skonsumowac przed dobrym snem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miszczu007
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
652
Dobrą radą będzie to, że przed snem nie należy jeść zbyt dużo (uczucie sytości) i nie należy iść spać głodnym. Poza tym, żeby dobrze spać warto mieć ustawiony dobrze ,,zegar" organizmu. Chodzi o to, żeby np. w poniedziałek nie iść spać o 21 i wstawać o 8. A we wtorek nie iść spać o 2 w nocy i wstawać o 7. To zapobiega bezsenności. Tyle ode mnie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
szklanka zimnego mleka, wywietrz pokój dobrze
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
NA dobry sen ostatnio jest polecany posiłek z węglowodanów o niskim IG czyli płatki owsiane zwyczajne lub górskie, ryż brązowy, makarony pełnoziarniste/durum
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
