hu hu ha , zimą masujemy - dobre zestawienie + dawkowanie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 356

Cześć, a więc planuje od grudnia startować z cyklem, oczywiście teorie itp mam już za sobą, tak samo mam za sobą cykle więc oczekuję tylko konkretnej odpowiedzi;)
a więc czy dobrym będzie połączenie:

Mono Vitalmax + No Shotgun V3 + Cell Pump?
(do tego prozdrowotne itp)
Oczywiście diete trzymam jak najbardziej i wszystko jest ok.

i czy w takim razie dawkowanie będzie następujące?
DT:
rano na czczo - 5g krety
30 min przed treningiem - no shotgun 23g~
30 min po treningu - CP 10g~

DNT:
rano na czczo - 5g krety
okolice treningowe - CP 10g~

Proszę o rady, pozdro ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11356

No to chyba musi być albo sprawa mocno indywidualna, albo kwestia nastawienia, bo w składzie na porcję są takie ilości dodatków, że raczej trudno o jakąś realną różnicę. Osobiście CP zaliczam do jednej z większych porażek w mojej suplementacyjnej przeszłości i o wiele lepiej wspominam mono Vitala i Inkospor solo. Ale nie mąćmy już autorowi w głowie, dobrze ma wszystko rozplanowane i niech poleci tak jak zakładał. W końcu to nie cykl za tysiaka, więc nie ma co przeżywać:)

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

...

11habana14

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 705

dobrze kminisz. bedzie ostro i konkretnie:)

...idź z Bogiem jak myślisz, że sport to zdrowie...

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 356

a w sumie jak długo to ciągnąć? bo w sumie jakby nie patrzeć to przy takim dawkowaniu to:
1. o krete się nie martwie
2. no shotgun (644g) - wystarczy na 28 treningów (+8tyg)
3. cell pump (665g) - 8tyg~

więc ciągnąć z kreatyną do 8tygodni to wszystko?

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 117415

imo kreatyna solo jest juz zbedna
czyli cp albo kreatyna do no-shotguna

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 356

jeżeli chodzi o rezultaty to nie ma większego znaczenia czy połącze mono + no shotgun czy też cp + no shotgun?

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11356

Podejrzewam, że większej różnicy nie odczujesz. Wszystko możesz pociągnąć 8 tyg. ewentualnie nawet przedłużyć sobie tę kretkę o tydzień lub dwa, ale to już w zależności jak Ci pasuje i jak się będziesz czuł.

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 356

Łukasz więc Twoim zdaniem które połączenie zrobić? bo w sumie $ nie gra roli, no ale chodzi o to żeby jakoś to się trzymało ;)

...

11habana14

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 705

nie da sie ukryc ze cp lepsze:)

...idź z Bogiem jak myślisz, że sport to zdrowie...

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11356

Szczerze, to poleciałbym mono+Shotgun, a resztę kasy wydał na BCAA i dodatki oraz jedzonko. Jak dla mnie zazwyczaj efekt łączenia mono z jakimś tam stackiem (tym bardziej, że CP to zwykłe jabłko plus niby dodatki w bardzo małych dawkach) ma zazwyczaj większy wpływ na psychikę niż na realne osiągi. No wiesz, wmawiasz sobie, że masz jeszcze taki fajny, kolorowy stack, to na pewno w połączeniu Cię lepiej porobi. Czasami takie placebo nawet działa, więc jeśli masz kasę, to możesz sobie połączyć te 3 suple, a jeśli zdecydujesz się przeznaczyć kaskę na jakiś inny preparat dodatkowy, to zrezygnuj z CP i leć mono+Shotgun.
Ze stacków jeśli o mnie chodzi, to jedynym, który naprawdę "robił różnicę" był Clout. Ale tam skład sam mówi za siebie i wcale nie chodzi mi tylko kreatynę:)

Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-05 10:40:42

...

t0jesthard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 356

w sumie z kasą stoję tak że zabezpieczam się najpierw na diete, więc jeżeli chodzi o jedzenie to zawsze na miesiąc muszę być do przodu, do tego jakieś białko na braki zawsze jest itp, z witamin multi vita-min olimpa, omega 3, chela meg, jeżeli chodzi o stacki to nie jestem aż tak ogarniety że już wszystko clouty, meso itp mam za sobą, jestem zwolennikiem tego że należy próbować, no ale wiadomo jak coś daje rade i nie tylko jednorazowo to dlaczego nie powtórzyć ;) a z shotem miałeś do czynienia? mnie to bardziej ma wprowadzać niż mam to brać jako stary wyjadasz ;d w

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11356

Co do Shota, to brałem kiedyś pierwszą wersję, która dopiero co pojawiła się na rynku kilka lat temu i nie byłem zadowolony. Jednak te nowe Shoty V3 i MHF 1 ponoć super działają, więc może warto spróbować. Osobiście jednak nowych nie brałem.