wellcome7
Od dłuższego czasu planowałem zrobić sobie głodówkę.
Po przeczytaniu artykułu 'głodówka- jej zalety'
stwierdziłem, że warto byłoby w końcu to zrealizować.
W związku z tym pojawia się kilka pytań.
Jaki jest optymalny okres głodówki?
(Oczywiście nie interesują mnie żadne esktremalne warianty-
typu 5 lub 8 dni bez żadnego pożywienia,
myślałem raczej o ~ 36-48 godzinach)
Jak się do tego zabrać?
Wiadomo, że w tym okresie będę narażony na katabolizm,
lecz w jakim stopniu?
Jak to zminimalizować?
Czy będzie miało to bardzo negatywny wpływ na masę mięśniową?
Będę wdzięczny za konkretne odpowiedzi na temat,
najlepiej od osób które głodówki już robiłi
i wiedzą, jak to wpłynęło na ich organizm
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-12-02 13:19:13
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-12-02 13:20:08
Po przeczytaniu artykułu 'głodówka- jej zalety'
stwierdziłem, że warto byłoby w końcu to zrealizować.
W związku z tym pojawia się kilka pytań.
Jaki jest optymalny okres głodówki?
(Oczywiście nie interesują mnie żadne esktremalne warianty-
typu 5 lub 8 dni bez żadnego pożywienia,
myślałem raczej o ~ 36-48 godzinach)
Jak się do tego zabrać?
Wiadomo, że w tym okresie będę narażony na katabolizm,
lecz w jakim stopniu?
Jak to zminimalizować?
Czy będzie miało to bardzo negatywny wpływ na masę mięśniową?
Będę wdzięczny za konkretne odpowiedzi na temat,
najlepiej od osób które głodówki już robiłi
i wiedzą, jak to wpłynęło na ich organizm
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-12-02 13:19:13
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-12-02 13:20:08
Krzysztof Piekarz
Ignatus
