SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

do khaina :D

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 981

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26689
mam pytanko odnosnie glukozy . ma ona wysoki poziom ig, czy zjedzona (50g) po treningu moze zaburzyc moja redukcje tluszczu . moj trening - atc, areoby 15-30 po atc . po jakim czasie powinienem ta glukoze spozyc ? dzieki z gory , odwalasz tu kawal dobrej roboty !

pozdro !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
Nie nie zaburzy
Ale 50gr moze okazac sie za duzo w zaleznosci m.in. od tego jak bardzo intenstywny masz trening
Ale jezli najefektywniej chcesz spalic tkanke tł aeroby wykonuj z rana na czczo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26689
cwicze cyklicznie w 6 grupie , takei dawki jak 50 g moga spowodowac cukrzyce ?? dzieki Quart

pozdro !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79160
jesli bedziesz jadl po treningu a dieta nie bedzie zlozona z samych ww to nie powinna
choc kazda dieta wysoko ww moze spowodowac cukrzyce
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26689
DZIEKI ZA POMOC !!

pozdro !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2782 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15058
BTW 50g to już dośc dużo po treningu zwłaszcza przy diecie redukcyjnej może spodować ostrą huśtawkę glikemiczną więc polecałbym obniżenie tej dawki o połowę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26689
ok wlasnie tego sie obawialem :P dzieki

pozdro !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 654 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26689
moze glukoze czyms zastapic ?

pozdro !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co mam zrobic?????

Następny temat

Prosze o sprawdzenie diety.

Fruzelina