"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Białko na poziomie 2g na kilogram masy ciała
...
Napisał(a)
j.w.
I staraj sie aby po treningowy posiłek zawierał ok 2/6 dziennego zapotrzebowania kalorycznego (zgodnie z zasadami zywienia klasycznego)
Dobrze jak połączysz białko z tłuszczami.
Pozdrawiam
I staraj sie aby po treningowy posiłek zawierał ok 2/6 dziennego zapotrzebowania kalorycznego (zgodnie z zasadami zywienia klasycznego)
Dobrze jak połączysz białko z tłuszczami.
Pozdrawiam
Polecane artykuły