daktyle

Czy suszone daktyle sa dobrym pozywieniem zaraz po treningu???
Maja GI 103. Ktos ma jakas teoretyczna wiedze na ten temat
poparta praktyka??

krabery

A po co Ci daktyle,każdy wymyśla nie wiadomo po co coraz to dziwniejsze rzeczy.
Nawet mieszanka kokosow-daktylowo+glukoza CARBO NIE PRZEBIJA

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

jeżeli dobrze pamiętam to daktyle są dodatkowo moczone w syropie
i są tak słodkie,że język kołkiem staje po 2 sztukach
xl

prosilbym tylko o konkretne odpowiedzi.
Czy suszone daktyle sa dobrym posilkiem potreningowym
zeby uzupelnic glikogen (czy jak to sie tam nazywa) w
miesniach??

krabery

Musisz pamiętać, że wszelkiego rodzaju, ważywa i owoce zawierają błonnik, który ma w swoich właściwościach wydłuża wchłanianie.

Radziłbym się, zastosowac do tego, co mówią moi koledzy - po co wymyślać i szukać - szczególnie, że nie mówimy o tanich rzeczach a jak już je masz to możesz nimi uzupełniać posiłek potreningowy nie bazuj tylko na jedynym produkcie - wprowadź inne długości łańcuchów węgli do tego bardzo ważnego posłiku.
Carbo właśnie zawiera mono-, oligo- i polisacharydy.


megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

Czy ktoś ma może jakieś większe info na temat daktyli? Tylko nie piszcie, że zawierają dużo WW prostych (celulozy) i błonnika, bo to wiem. Ale cos więcej... jakie inne składniki zawierają?

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Polecam zamiast wszelakich słodyczy daktyle. Za smak,łatwość przechowywania i słodycz jaką dostarczają. Zawierają bardzo dużą ilość cukru gronowego ( glukoza) 30 do 80%. Indeks glikemiczny 103 co za tym idzie przy spożyciu 50 g produktu poziom przyswajalnych węglowodanów wzrośnie o 103%. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i utrzymanie się podwyższonego poziomu cukru przez dłuższy czas. Także na wycieczki w góry jak znalazł. Ja zawsze rano je jem (3-4 szt), np: z platkami . Nic dodać nic ująć :)

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-08-15 01:23:45

bylo polecac 5 lat temu