czy tak bedzie dobrze??

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

rczej proponowałbym odwrotnie

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18140

no zobacze jak na mnie podziała jak nie bede mogł zasnąc zamienie ...a to jest bez roznicy w jakiej kolejnosci ( chodzi o DNT)

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

mysle, że nie- zlaezy także od tego jak czujesz sie w ciągu dnia

ja np. rano jestem zmulony nieziemsko a wieczorem przeciwnie...

wynika stad prosty wniosek, ze w takiej sytuacji brac należałoby shock rano a storm wieczorem

..itd.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

DT: rano lub po treningu storm, przed treninigiem shock (1 - 2 porcje)

DNT: rano storm i ewentualnie - po kilku dobrych godzinach - jeszcze raz storm.

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18140

Myśle ,ze zrobie tak:

DT:
Storm na czczo
Shock 30min przed treningiem
po treningu carbo

DNT:
Storm na czczo
shock po poludniu(~12h odstępu)

Będzie tak ok?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18140

to w DNT najlepiej brac strom + shock czy strom+storm jak uwazacie???

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wszystko co uwazaliśmy masz powyżej- po co jeszcze pytasz...

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18140

bo kazda wypowiedz jest inna..a na innych tematach znow jest inaczej kazdy pisze inaczej wiec juz zgłupialem;/

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jak to inna...ja i Faf w tym względzie się chyba nawet nie róznimy...

podsumujmy więc;
-ale ostatni raz-

w trening.;
storm rano bądż po treningu[wybor nalezy do Ciebie- rzuc monetą jak sie nie możesz zdecydować]
shock przed treningiem

w nietren;
shock- rano
storm wieczorem [bądź w okolicy godzin twojego treningu]

chyba nie trudne[ a propozycje -siła rzeczy- musza byc rózne]