czy jest to dobra dieta i czy mogę tak ćwiczyć ?

Czy mogę cwiczyc w poniedziałek sama klate 6 cwiczen + abs wtorek plecy 6 cwiczen sroda barki 6 cwiczen + abs czwartek regeneracja piątek triceps biceps 4 cwiczenia sobota nogi + abs niedziela regeneracja a co do diety to tak : 6.30 omlet z 4 jaj 2 żółtka 80 g płatek owsianych 60 g jogurtu naturalnego 1 banan 9.30 kanapka z szynką i z jajkiem 12.30 kanapka z szynką z jajkiem lub tunczykiem 15.30 makaron z serem białym/ryż z piersią kury lub kanapki z twarogiem 18.30 ryż piersi z kury lub kanapki z twarogiem 21.30 płatki owsiane z owocami i orzechami i do tego raz dziennie pije białko

Nie wiemy nic o Tobie aby móc ocenic plan treningowy i Tą diete. Ale od razu mogą napisać,że jeśli jestes początkujący a pewnie jesteś to od razu uprzedzam,że za duzo cwiczen,zapraszam do działu ODŻYWIANIE, oraz TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.