czy dieta jest poczebna ?

ale jak bym duzo jadl nie fast food tylko normalnie i chodzil na silke to coo?

lipa bo gdybys byl starszy moglbys isc do pracy wtedy sam bys sobie gotował
mozesz ewentualnie tez tak zrobic ze zjeść obiadek od mamy a reszte zastapic dobrym jedzeniem uzupelnienie z diety, fakt niedokladnie by to bylo ale ja tak kiedys robilem bo stolowalem sie na stołówce takiej i do tego jeszcze gainera chyba pilem.
obecnie wszystko sam sobie gotuje od pobudki do spania


e: bylyby efekty ale słabe
tak mysle
Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-19 00:39:57

Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-19 00:40:03

to znaczy ze jest jakas mozliwosc bez diety ??

niby nie a tak:D

wiesz to dokladnie zalezy co bys jadł

aha dzieki :)

po prostu DUZO DUZO Slabsze beda efekty i tez zalezy co bedziesz jadł ale zawsze mozesz sobie spakowac jakis serek wiejski do szkoly, chleb razowy.
Jakiegos fileta kupic
po prostu staraj sie zdrowo odzywiac i duzo pij płynów
picie
tylko nie chlej alkoholu i nie bierz narkotykow ok

a wlasnie z tym alkoholem to moge od czasu do czasu ??

masz 16 lat, wiem ze teraz Cie roznosi bo alkohol to dla Ciebie nowość
ale pamietaj ze mozesz sobie z kolegami jakies piwo wypic czy flaszke obalic ale robcie to tak ze macie jakies specjalne okazje, nigdy ale to nigdy nie rozpijaj się porządnie i nie chwal sie ze pijesz bo tak robią tylko młode stoczone gnoje, i z dala od narkotykow.
Piwo mozesz chlapnąć jak juz mowilem ale nie za często i nie upijaj sie
jesli chodzi o fajki to stary nie zaczynaj lepiej bo ten kto pali nalogowo to wiekszosc z nich to zaczynali w mlodych czasach jak byli mlodzi bo jakby byli starsi to by takiego glupstwa nie zrobili.
Ja np. lubie sobie zapalic fajke np. raz na miesiac i to mi nie szkodzi a jak sie zdenerwuje to chociaz troche pomaga.
ale jesli chodzi o zdrowie to najlepiej unikac upojenia alkohllowego

dzieki

jak juz masz cos wypic to staraj sie aby to bylo 1 piwko a nie wóda