czy Crea Fusion nawadnia ? po jakim czasie efekty ?

Nikt mu nie zagwarantuje ze akurat ten fosforan kreatyny pomoze mu podniesc 2,5 kg wiecej.Oczywiscie moze byc przyudatny, ale rownie dobrze moze podniesc tyle samo co bez niego.

fosforan słabiej sie wchłania, równiez mysle ze nie ma sensu go tutaj wrzucać, niech da cos na pobudzenie, w takim okresie czasu, jak jest 2 tygodnie przed zawodami, i wlasnie skonczyl cykl na kreatynie, to moze sprooboac brac w mono w malych dawkach, albo wogóle odstawic krete.

Mc - kontynuując Twoją myśl to równie dobrze można podnieść tyle samo bez żadnych suplementów - więc tak w sumie to po co je stosować???
pewnie że nikt mu nie zagrawantuje tych dodatkowych 2,5 kg - tak samo nikt nie zagrawantuje określonych rezultatów po mono, Creafusion czy jakimkolwiek innym suplemencie

Strong - no to co w końcu mu radzisz - kretke w małych dawkach czy w ogóle odstawienie kretki - bo to 2 przeciwstawne rady
I nie tyle wchłania się słabiej bo wchłania się lepiej - działanie czuć już po parunastu min - tylko że się nie kumujuje jak monohydrat, jest w znacznej większości natychmiast wykorzystywana
A i jeszcze jedno - fosforan właśnie działa pobudzająco

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-12 13:09:19

Kreatynę (jaką to już drugorzędne) radziłbym pociągnąć do zawodów w dawkach podtrzymujących (ok. 3g dziennie). Na plus już pewnie nie zadziała, ale odstawienie prawdopodobnie spowoduje spadek formy, a na to przecież w tym momencie nie możesz sobie pozwolić.

Byq z tego co pamietam to Sławek pisał kiedys co innego

tak jak pisalem zalezy jak bral tą kreatyna jak mniejsze dawki to niech przeciągnie, jak wysokie to niech odstawi

Pociągnięcie pewnie już siły nie poprawi, ale odstawienie - pogorszy.

kreatyna dziala jeszcze 1 tydzien po odstawieniu, wiec moze by az tak drastycznie nie spadła

""Mc - kontynuując Twoją myśl to równie dobrze można podnieść tyle samo bez żadnych suplementów - więc tak w sumie to po co je stosować???
pewnie że nikt mu nie zagrawantuje tych dodatkowych 2,5 kg - tak samo nikt nie zagrawantuje określonych rezultatów po mono, Creafusion czy jakimkolwiek innym suplemencie ""


Akurat przy stosowaniu monowdzianu teoretyczanie mozna gwarantowac, poniewaz jest to suplement sprawdzony i wyprobowany.Fosfokreatyna jest znacznie rzadziej stosowana, w dodatku do krwiobiegu przedostaja sie marginalne ilosci w tej postaci.Zeby Ci zobrazowac, to do krwi przenika ok 10%, a z krwiobiegu do komorek ok 4% fosfokreatyny...


Co do mono ,to w tej sytuacji mozesz brac w malych ilosciach i obserowowac jak dziala.Po zawodach najlepiej zakonczyc cykl.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-12 15:58:42

hehe

O kurde Mc - to powiedz mi ile np metamakerowi dałaby kreatyna mono - w kg w wyniku TS

no mysle ze sporo jak bedzie dobrze trenowal ;)