co sadzicie o programach beachbody?

witam,
jako ze o treningu wiecie chyba wszystko albo nawet wiecej (jestem pelna podziwu) postanowilam poradzic sie co do mojego pomyslu na zrzucenie kilku kilogramow:)
poniewaz lubie cwiczyc z dvd (cwicze dosc czesto-tzn prawie codziennie turbo jam - troche dla przyjemnosci, troche dla zrzucenia kilogramkow, a troche dla obnizenia cukru-mam cukrzyce typu 1 , insulinozalezna)i naogladalam sie zdjec pokazujacych efekty slim in 6, zastanawiam sie nad podjeciem wyzwania tego treningu.
wiem, jest ekstremalnie nudny.
dlatego chyba postanowilam poradzic sie fachowcow na forum:)
ale obudzila sie we mnie nadzieja na ujrzenie ponownie szczuplych nog pod warstwa ostatnio odlozonego tluszczyku...
diete chcialabym na te 6 tygodni dopasowac do Waszych wskazowek.
dodam, ze nie mam az tak wiele do zrzucania.
waze 61 przy 164 cm wzrostu. z tego spro miesnie zajmuja, ale niestety sa pokryte "poduszeczkami" okropnego tluszczu, ktory mam nadzieje spalic przez nastepne 6 tygodni.
myslicie ze przy pomocy tego dvd moze mi sie udac?
czy lepiej probowac z treningiem silowym (w domku jedynie, bo na silownie nie chodze z powodu cukrzycy - w domu latwiej mi kontrolowac cukry przy wysilku)
dziekuje z gory za wszystkie opinie.

A tak dokladnie to co to jest te turbo jam?
Rozumiem ze jakis trening na dvd ale ile trwa jedna sesja? Jakie zawiera cwiczenia?
Ile razy bedziesz cwiczyc? Codziennie?
Za malo informacji.
Pytalas lekarza o jakas porade?

http://www.beachbody.com/
tu jest wszysko opisane.
turbo jam to kilka zestawow cwiczen. kilka kardio z elementami typu kopniecia, oraz cwiczenia "wzmacniajace" -turbo sculpt. generalnie dla poczatkujacych:) kardio trwaja okolo 50 minut, cwiczenia z ciezarkami i tasmami okolo 30.

zaczelam wlasnie slim in 6 - tu ciezko powiedziec do to za forma wysilku, duzo przysiadow, ale przeplatane wstawkami kardio.
jak sie oglada wygladaja latwo, ale miesnie mnie bola juz 2 dzien:)

co do uzgadniania z lekarzem - raczej nie ma zastrzezen.

myslalam zeby po slim in 6 zaczac p90x - ale nie wiem jak moja kondycja zniesie taki trening.
pozdrawiam

Może to i dobre. Sama sprawdź i sie przekonasz. Nic nie ryzykujesz, no tylko kontroluj ten cukier.
Jak wyniki za te 6 tyg nie beda takie jak oczekujesz to sprobujesz cos innego, przeciez to nie wyscigi. Wkoncu znajdziesz cos dla siebie.

o, dzieki:)
ciesze sie ze mam "przyzwolenie" od madrzejszych ode mnie:)
zabieram sie do roboty:)
a cukier obiecuje kontrolowac (ostatnio wiekszosc zycie niestety wokol tego sie kreci).
obiecuje zdac relacje z efektow, ktore mam nadzieje beda satysfakcjonujace:)
pozdrawiam